Diş Bakımı Nasıl Yapılır ?

 Diş Bakımı Nasıl Yapılır ?

Dişleriniz ve dişetlerinizin sağlığı için altı ayda bir bir sorun olmasa da dişhekiminize kontrole gidiniz. Diş hekimleri yalnızca tedavi yapmaz, aynı zamanda koruyucu hekimlik de yaparlar. Diş çürüklerini daha büyük sorunlara ulaşmadan önceden farkederler ve önlemini alırlar. Diş hekiminiz aynı zamanda dişleriniz için gerekliyse uzmanlarca nerede tedavi edileceğinizi de size gösterir. İlk çıkan dişleriniz sahiden sağlıklıysa , ileride  kozmetik cerrahi gerekli olabilir.

Diş hekimi dişlerinizin temizlenmesini sağlayarak diş etlerinizin de sağlıklı kalmasını sağlar. Dişleri dikkatlice temizleyip dişeti sınırında birikmiş olan diş eti hastalığına yol açan maddeyi çıkarır. Kalsiyum ve D vitamini , diş sağlığı için son derece önemlidir.

Bütün anne adayları hamilelik sırasında bol bol kalsiyum ve D vitamini almaya dikkat etmelidirler.Kalsiyum ve D vitamini içeren birçok yiyecek olduğu için her gün kesinlikle yarım kilo süt içmek gerekmez. Süt içmek bir kolaylıktır, ayrıca süt, muhallebi tatlı gibi başka yollardan da kalsiyum alınabilir. Sütten ve süt ürünlerinden nefret ediyorsanız , yüksek sayıda kalsiyum içeren diğer yiyeceklerden tüketerek bu açığınızı kapatabilirsiniz.

Dişlerinizin gebelik sırasında bozulacağı asılsız bir söylentiyse de ; dişetlerinizin bozulacağı doğrudur. Gebelik sırasında kanda artaan östrojen ve mrogesteron miktarı dişeti sınırını yumuşatır. Beslenmenize ve diş fırçalamaya büyük özen göstermezseniz , bu durum plak oluşmasına yol açabilir.Bu sebeple gebelik dönemi boyunca iki veya üç ayda bir diş hekiminize gitmelisiniz.

DİŞ ÇÜRÜĞÜ :

Beslenme biçiminin dişlerimizin ve dişetlerimizin sağlığını etkilediği ve sükroz içeren tatlı şekerli yiyeceklerin diş çürümesine neden olduğuna ilişkin kesin kanıtlar bulunmaktadır. Bu yiyecekler içinde gazlı gazozlar, şekerlemeler, çikolata ve dondurma da vardır. Sağlıklı dişlere sahip olmak istiyorsak, yemekler arasında tatlı, şekerli yiyecekler, içecekler almayın. Bu yiyecekler , alındıktan 20 dakika sonra, dişlerinize ve dişetlerinize zarar vermeye başlamıştır bile.

Tatlılardan kaçamıyorsanız , yedikten hemen sonra dişlerinizi fırçalayın. Gece yatmadan da fırçalayın ve bu alışkanlığı çocuklarınıza da kazandırmaya çalışın. Diş hekimleri yemek aralarında yemek için çiğ sebze ve meyveleri, fındık, fıstık ve peyniri önerirler. Peynir, tükürük yapımını arttırdığı için ağıza çok yararlı ve sağlık verici bir yiyecektir ve yemek üstüne yenecek en iyi besindir. Tükürük alkali karakterdedir ve bakterilerin mayalanmasını önlemek için ağzın pH’ını alkali yönde değiştirir. Böylece diş çürüğü de önlenmiş olur.