Göz Altı Torbaları Nasıl Geçer?

 Göz Altı Torbaları Nasıl Geçer?

Bu yazımda Göz Altı Torbaları Nasıl Geçer? sorusunun yanıtını bulabilirsiniz.

Gözlerin altında hafif şişkinlik şeklinde ortaya çıkan göz altı torbaları, yaşı ilerlemiş kişilerde daha çok görülür. Yaşlanmayla birlikte göz kapaklarımıza destek veren kaslarda ve göz çevresinde yer alan dokular zayıflar.

Göz ve göz kapaklarını destekleyen yağ bezleri zaman içerisinde gevşer ve aşağı doğru sarkar. Bundan dolayı da şişkin görünürler. Bununla birlikte, şişkinlikteki boşluğa sıvılar birikip şişkinliği daha da arttırabilir. Göz altı torbaları bu şekilde oluşur.

Göz Altı Torbaları Nasıl Geçer?

Peki Göz Altı Torbaları Nasıl Geçer?

1. Mümkün olduğunca dengeli beslenin. Bol bol yeşillik, günde birkaç bardak bitki çayı; karpuz, salatalık, elma ve üzüm gibi sulu meyve ve sebzeler tüketin.

2. Gün içerisinde vücudunuzun ihtiyacı olan sıvıyı muhakkak tüketin. Bu sayede eğer göz altı torbalarınıza toksinler sebep oluyorsa, su içerek bu toksinlerin vücudunuzdan atılmasını sağlayabilirsiniz.

3. Alkol, kahve, beyaz şeker, gazlı içecekler, kızartılmış gıdalar, un ve tuz gibi vücudun sıvı tutmasına sebep olan gıdalardan mümkün mertebe kaçının.

4. Her gün 2.000 miligramı aşmamak şartıyla doktor kontrolünde sodyum alın.

5. Göz altı torbalarını gidermek için, burun deliklerinize iki parmağınızı sokup 10 saniye süreyle iki tarafa da hafif şekilde basınç uygulayın. Bu hareketler sayesinde bölgedeki kaslar hareket edip güçlenecektir.

6. Üzüm, brokoli, ıspanak gibi demir içeren besinleri tüketin. Demir de göz altı torbalarına iyi gelecektir.

7. Uykunuzu mutlaka düzene sokun. Minimum 6, maksimum 10 saat uyumanız sizin yararınıza olacaktır.

8. Göz altı torbalarınıza soğutulmuş salatalık dilimleri koyup yarım saat bekletin. Mutlaka faydasını göreceksiniz.

9. Bir poşet sallama çayı bir müddet suda bekletip ardından buzdolabında soğuttuktan sonra göz altı torbalarınızın üzerine 5 dakika süreyle koyun.

Yukarıdaki tavsiyelere uyduğunuz takdirde göz altı torbalarınızın azaldığını hatta büyük kısmının yok olduğunu görebilirsiniz.