Horlama Nasıl Önlenir?

 Horlama Nasıl Önlenir?

Horlama birçok kişinin muzdarip olduğu bir rahatsızlıktır.

Horlamanın nedeni eğer pozisyonel ise yani kişi sadece belli bir tarafa doğru yattığında horluyorsa, pozisyonunun değiştirilmesi basit bir önlem olabilir.

Ayrıca sigara ve alkol tüketimi de horlamayı tetiklediğinden uyumadan 5 saat önce sigara ve alkol tüketimini kesmeliyiz.

Bunların dışındaki bir sebepten oluşan horlamanın nasıl tedavi edildiğine dair detaylı bilgiyi aşağıdaki videodan edinebilirsiniz. İşte Horlama Nasıl Önlenir? sorusunun yanıtı…