Karın Kası Nasıl Yapılır?

 Karın Kası Nasıl Yapılır?

Six Pack diye de bilinen karın kaslarının erkeklere daha estetik bir görünüm kazandırdığı bir gerçek. Eğer siz de karın kaslarınızı geliştirip onları görünür yapmak istiyorsanız aşağıdaki videoları izleyerek karın kası yapma konusunda bilmeniz gerekenleri edinebilir, karın kası nasıl yapılır öğrenebilirsiniz.

1. Karın Kasları Nasıl Yapılır? (Berkay Türkkan)

2. Karın Kası İstiyorsan Bunları Bilmen ŞART! (AĞIRSAĞLAM)

3. Karın Kası Nasıl Yapılır? (Murat Fit)

4. Mekik Çekerek Karın Kası Nasıl Yapılır? (HakanFitness)