Yeşil Kahvenin Faydaları Nelerdir?

 Yeşil Kahvenin Faydaları Nelerdir?

Bu yazımda Yeşil Kahvenin Faydaları Nelerdir? yanıt bulabilirsiniz.

Son zamanların gözde zayıflama alternatifi olarak gösterilen yeşil kahve, işlenmemiş kahve çekirdeklerinden oluştuğu için zayıflama etkisi 2 kat daha hızlı olan bir tür kahvedir.

Yeşil Kahvenin Faydaları

İşlem görmediği için içindeki aktif maddeleri kaybetmeyen yeşil kahve çekirdekleri metabolizmayı daha çok hızlandırır ve kilo vermenize yardımcı olur.

Fakat tek başına zayıflatma özelliği olmayacaktır. Bu yüzden uygun bir diyet programı ile desteklenmesi gerekir. Bir bardak su ile dolduracağınız cezveye 1 tatlı kaşığı yeşil kahve atıp normal kahve gibi pişirerek hazırlayacağınız yeşil kahve zayıflamaya yardımcı olmasının yanı sıra, metabolizmayı hızlandırmak için, ödem attırıcı ve antioksidan olarak, bağışıklığı güçlendirmek için, enerji vermek için de kullanılır.

Lezzet olarak bitki çaylarını andıran yeşil kahveyi tüketmekte zorlanıyorsanız içine bir kaç damla limon sıkarak tüketebilirsiniz. Günlük tüketim miktarını 2 bardak ile sınırlamanız gerekmektedir. Çünkü fazla tüketildiği zaman sinirli bir ruh hali, ishal, kalsiyum eksikliği, kusma, mide bozulması, depresyon, kaslarda gerginlik gibi durumlara sebep olabilir.

Metabolizmayı hızlı çalıştırdığı için yağ yakımını da hızlandıran yeşil çayın kullananlar üzerinde, düzenli ve belirtilen ölçüde kullanıldığı sürece, kilo kaybı gözlemlenmiştir. Zayıflama etkilerinin görülmesi için en  az 2-3 hafta beklenmesi ve sabırlı olunması gerekir.

Yeşil kahve tüketirken su tüketimini de aksatmamak gerekir. Eğer su tüketimine dikkat edilmezse organlara zarar vereceği bir gerçektir. Ayrıca yakılan yağların idrar yolu ile dışarı atılması için suya ihtiyaç vardır.

Bütün bu yararlarının yanı sıra gerçekten etkili bir zayıflama yöntemi olmasını istiyorsanız mutlaka uygun bir diyet programı ile kullanılması gerektiğini tekrar hatırlatalım. Ayrıca günde yarım saat tempolu yürüyüş ile mükemmel sonuçlar elde edebilirsiniz.